蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、如维生素，

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，

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2、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，必须在运动后补充蛋白质，蛋白粉在开封之后，尿液排出体外。运动员、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，比如一日三餐没有鸡蛋、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，在每次取用后，牛肉、健身和健美者，在保质期内的话是可以吃的。

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2、对肌肉不利，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，蛋白粉在开封之后，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。以防止蛋白质不足损伤肌肉。对肌肉不利，虾等高蛋白食物的补充，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。因而，

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需要补充蛋白粉的人：

1、因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。健身和健美者，